vonRedaktion International
SEPTEMBER 04, 2023
Foto: C. Ascher
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Ab 22. September: „HirnXund: Tu‘ was für deine Gehirngesundheit“
Die neue Veranstaltungsreihe „HirnXund“ in der Stadtbibliothek Innsbruck (Amraser Straße 2) trainiert das Gedächtnis und andere kognitive Fähigkeiten: Mit Spaß, ohne Leistungsdruck und zu Themen, die wirklich interessieren, werden unter Anleitung einfach umsetzbare Übungen durchgeführt.
Ein gesundes Hirn braucht Training. Bestandteile sind alltagspraktische Übungen, z.B. Techniken gegen Vergesslichkeit, Strategien für alltagspraktische Aufgaben wie Einkauf u.a., Umgang mit Vergesslichkeit sowie die geistige Aktivierung durch Bewegungselemente: im Sitzen, im Raum, mit Musik oder Hilfsmitteln. Die Kurse bieten weiters Hintergrundinformationen zur Funktionsweise des Gehirns, Neuroplastizität, Bedeutung von Ernährung und Bewegung. Die Veranstaltungen sind offen für alle, insbesondere für Personen, die im Alltag Gedächtnisprobleme oder Vergesslichkeit bemerken, Personen, die vorbeugend etwas für die Gehirngesundheit tun wollen wie auch für Personen, die eine Demenzdiagnose erhalten haben.
Termine und Infos
Die drei Termine in der Stadtbibliothek Innsbruck (Amraser Straße 2) können bei freiem Eintritt und auch einzeln besucht werden. Einfach ohne Anmeldung hinkommen und mitmachen!
Freitag, 22. September 2023, 10.30–12.00 Uhr
Freitag, 13. Oktober 2023, 10.30–12.00 Uhr
Freitag, 24. November 2023, 10.30–12.00 Uhr
Erfahrener Trainer
Johann Dum, MSc, ist Psychologe und freier Mitarbeiter bei Team WaL. Er hat jahrelange Erfahrung in der Arbeit mit Senioren, in der Begleitung von Menschen mit kognitiver Beeinträchtigung sowie der Gestaltung und Umsetzung von Gedächtnistrainings. In seiner Freizeit probiert Johann gerne neue Kochrezepte aus und verbringt viel Zeit in der Natur. Das Team „Wachstum ab der Lebensmitte“ (WaL) unterstützt Menschen „ab der Lebensmitte“, ihr Wachstumspotenzial zu entfalten. Es bietet u.a. an: Gedächtnis-, bzw. kognitives Training, psychologische Beratung, psychologische Diagnostik, Vorträge. Das Team besteht aus PsychologInnen und PädagogInnen sowie den Mitgliedern des Freundeskreises Team WaL: Menschen mit Vergesslichkeit und Zugehörige.AS
Mehr Informationen unter: www.team-wal.com
Kontakt
Stadtbibliothek Innsbruck, Amraser Straße 2
Viktor Steiner
Telefon +43 512 5360 5730
stadtbibliothek.innsbruck.gv.at/programm
Öffnungszeiten
Montag und Dienstag, 14.00–19.00 Uhr
Mittwoch bis Freitag, 10.00–19.00 Uhr
Samstag, 10.00–17.00 Uhr
Medienrückgabe
täglich von 5.00–22.00 Uhr
Quelle: Stadt Innsbruck