vonRedaktion International
JULI 26, 2021
Graz
Die Yoga-Sessions sind eine Mischung aus Kraft, Power und Entspannungsübungen.
Jede Yogaeinheit beginnt mit einer Einstimmung. Diese kann künstlerisch erfolgen, oder durch Aufwärmübungen. Im Hauptteil werden Asanas gezeigt. Es werden Balancehaltungen geübt, sowie Übungen zur Muskelkräftigung und Dehnsequenzen erklärt. Bei jeder Yogaeinheit gibt es außerdem eine Schlussentspannung.
Besonderes Augenmerk wird auf die Akzeptanz des eigenen Körpers gelegt. Keiner muss einem bestimmten Ideal entsprechen. Bei diesem Projekt geht es nicht um das „perfekte Äußere", sondern um die Gesundheit, Spaß und Selbstliebe.
Jeder kann mitmachen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Ob dick oder dünn. Groß oder Klein. Sportlich oder Couchpotatoe.
QR_Code zu namasteen
[Bitte mit Name, Alter, Telefonnummer & Datum der gewünschten Veranstaltung/en]
Achtung: Begrenzte Teilnehmeranzahl
Quelle: Stadt Graz