Das sind die besten Apps für ein viel beschäftigtes Leben
Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter geworden. Die kleinen Alleskönner sind eine Bereicherung in zahlreichen Themengebieten, schließlich helfen sie mit, unser Leben zu organisieren. Manche von uns sehen Handys als Segen und Fluch zugleich, doch es kommt darauf an, wie man die Technik für sich nutzt.
Wer viel unterwegs, oder beruflich schwer gefordert ist, findet zahlreiche Apps, die sein Leben erleichtern. Die Bandbreite ist dabei enorm. Sie reicht von Sport, über Finanzen und Spiele bis hin zum Einkauf. Diese Apps sparen Zeit und sind damit für viel beschäftigte Menschen eine große Hilfe im Alltag.
The Breathing App
Wir beginnen unseren Streifzug durch die wunderbare Welt der Apps mit etwas Ungewöhnlichem. The Breathing App ist strenggenommen keine Sport-App. Doch nichts hilft den Stress so sehr abzubauen, bzw. gar nicht erst aufkommen zu lassen, wie die richtige Atmung. Atmen bedeutet leben, wer richtig atmet wird den Druck besser verarbeiten. Das gilt für den Beruf ebenso, wie für den Freizeitstress. Zu viele Erledigungen in zu kurzer Zeit sorgen dafür, dass wir verlernt haben richtig zu atmen. Mit den richtigen Atemübungen aus dem Bauch heraus entspannt sich der Körper und wird fit für neue Aufgaben. Eine tiefe und regelmäßige Atmung beruhigt das Nervensystem. Dieses kontrolliert immerhin die Herzfrequenz, den Blutdruck, die Verdauung und andere Funktionen des Körpers. Ihr seht bereits, welch dramatische Auswirkungen die Atmung auf uns hat. Wir sollten dieser Funktion daher viel mehr Augenmerk schenken. Dabei hilft die The Breathing App.
In der App könnt ihr jene Atem-Frequenz festlegen, die für euch angenehm ist. Gleichzeitig lässt sich auch die Dauer der Übung einstellen. Das Minimum beträgt dabei lediglich eine Minute. Die App führt euch durch die Übung. Viermal einatmen und sechsmal ausatmen ist ein guter Einstieg in die Welt des richtigen Atmens. Während der Übung stellt The Breathing App sicher, dass ihr nicht den Rhythmus verliert. Jetzt geht es nur noch darum, sich zu konzentrieren und den Rest der Welt hinter sich zu lassen. Wer diese Übungen regelmäßig durchführt, wird feststellen, dass er ruhiger und gelassener wird. Der Blutdruck sinkt, das Leben wird einfacher zu bewältigen. Mit etwas Übung gelingt es nach einiger Zeit diese Übungen selbstständig durchzuführen. Sie helfen mit, euer viel beschäftigtes Leben ruhiger zu gestalten.
The Breathing App ist kostenlos und überzeugt durch das Konzept, die Übungen sowie das Design. Die Anleitungen sind derzeit leider nur in englischer Sprache verfügbar. Die App ist im App Store von Apple und im Google Play Store erhältlich.
Forrest
Konzentration ist in unserer hektischen Zeit ein großes Thema geworden. Zu viele Ablenkungen prasseln täglich auf uns herein. Daran ist die Technik nicht unschuldig. Smartphones haben die ganze Welt in unsere Hände gelegt, das macht viele Menschen zunehmen unruhig. Jeden Augenblick piepst oder läutet es in unserer Hosentasche. Sozial Media erfordert ebenso unserer Aufmerksamkeit, wie die unzähligen E-Mails oder WhatsApp-Nachrichten. Da fällt es vielen Menschen zunehmen schwer, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren.
Wie bei so vielen anderen Dingen auch, hilft eine App die Konzentration aufrechtzuerhalten und die vor dir liegende Aufgabe ohne Ablenkung zu bewältigen. Forrest sperrt die digitale Welt aus. Hier reicht es bereits aus, den Zeitraum auszuwählen, währenddessen ihr bei der Sache bleiben wollt. Forrest lässt Pflanzen wachsen, doch diese gedeihen nur so lange, bis ihr tatsächlich keinen Blick auf Facebook und Co. riskiert. Sobald die App geschlossen wird, sterben die Pflanzen.
Wer jedoch Forrest und damit sein Smartphone in Ruhe lässt, wird mit einem ganzen Wald belohnt. Die App zeigt an, wie viel ihr pro Tag konzentriert gelernt oder gearbeitet habt und motiviert euch so, weiterhin voll bei der Sache zu bleiben. Sie ist sowohl für Schüler und Studenten als auch für Erwachsene geeignet. Die App ist schlicht und benutzerfreundlich und im Google Play Store kostenlos erhältlich. Mehrere verschiedene Modi helfen mit, die Produktivität zu steigern. Im App Store von Apple ist ein geringer einmaliger Betrag fällig.
Casinoapps
Bei so viel Konzentration ist es jedoch wichtig, hin und wieder loszulassen. Das funktioniert am besten beim Spielen. Wer viel beschäftigt ist, hat im Netz eine schier unendliche Auswahl an Möglichkeiten. Diese reichen vom klassischen Brettspiel, über Casino Spiele bis hin zu grafikintensiven Action-Games. Sie alle haben machen es möglich, sich zwischendurch ein wenig zu entspannen und auf andere Gedanken zu kommen. Schließlich spielen die Menschen bereits seit tausenden von Jahren. Es gehört also zu unserer DNA, Ablenkung vom Alltag zu suchen. Das Internet ermöglicht es, jederzeit ein- und auszusteigen.
Die Casino-App von 888 bietet eine Vielzahl herkömmlicher und ungewöhnlicher Casino Spiele. Diese reichen von Roulette-Varianten über Blackjack und Video Poker bis hin zu zahllosen Slots. Einsteiger erhalten sogar einen Bonus in Höhe von 20 Dollar für ihre ersten Gehversuche. Die App ist kostenlos erhältlich und sowohl für den Google Play Store als auch für den App Store von Apple verfügbar.
Dark Sky Weather
Das Wetter ist ein Thema, das jeden von uns bewegt. Geht einem der Gesprächsstoff aus, bleibt immer noch das aktuelle Wetter, um sich zu unterhalten. Das Netz bietet eine Vielzahl von Wetterapps, doch ich habe den Eindruck, dass viele von ihnen nicht gerade das abbilden, was sich vor unser aller Augen im Freien abspielt. Trotz aller Technik und immer präziseren Vorhersagetechniken, scheint das Wetter immer noch das zu machen, was ihm gerade passt. Einen interessanten Ansatz verfolgt hier die Wetter-App Dark Sky Weather.
Diese App setzt auf maschinelles Lernen. Sie analysiert also ihre bisherige Arbeit, um daraus zu lernen. Dark Sky Weather genießt einen legendären Ruf. Die App überzeugt mit ihrer Aktualität und Akkuratesse. Sie sagt sogar an, wann es demnächst zu regnen beginnt. Davon hatte vor einiger Zeit auch Apple Wind bekommen. Die hauseigene Wetter-App des Konzerns überzeugte in der Vergangenheit nicht unbedingt mit großartigen Features. Das soll sich jetzt ändern. Apple kaufte die Wetter-App und will damit sein Angebot deutlich verbessern. Der Kauf hatte allerdings deutliche Nebenwirkungen. Die Unterstützung für Android wurde danach eingestellt. The Dark Sky Weather ist nur noch für iOS im App Store von Apple erhältlich.
Yazio
Gesundheit ist ein großes Thema, vor allem wenn ihr den ganzen Tag beruflich schwer beschäftig seid. Schließlich droht der Tag mangels Zeit zu einer endlosen Schleife an Snacks zu verkommen, mit denen ihr den Hunger abstellen möchtet. Dass dies alles andere als gesund ist, liegt auf der Hand. Doch auch in diesem Bereich kann eine App helfen, auf eure Gesundheit zu achten. Die App Yazio beschäftigt sich mit den Themen abnehmen, Muskeln aufbauen und gesünder leben.
Gerade beim Abnehmen ist die gesunde Ernährung unerlässlich. Yazio hilft euch dabei, dass ihr nicht den Überblick verliert. Die persönliche Kalorientabelle sowie der maßgeschneiderte Ernährungsplan sind eine gute Basis dafür. Die App erläutert euch, wie viele Kalorien ihr zu euch nehmen dürft, um eure Ziele zu erreichen. Das betrifft nicht nur die Gewichtsreduktion, sondern auch den Muskelaufbau. Basis der App ist eine Ernährungsdatenbank, die tausende Lebensmittel enthält. Die Protokollierung ist einfach. Hier werden nicht nur die Kalorien gezählt, sondern auch die täglichen Schritte, die ihr macht. Pläne für ein Intervallfasten sind ebenso mit dabei, wie über 1.000 Rezepte für gesundes Essen. Yazio ist für Android und iOS erhältlich.
Diese Apps helfen all jenen unter euch, die tagtäglich viel beschäftigt sind, euer Leben besser zu organisieren und zu gestalten. Sport, Entspannung, Spiele und Gesundheit sind wichtige Bestandteile eines erfüllten Lebens. Die Technik kann mithelfen, diese Ziele zu erreichen.