Innsbruck: Gesund mit Sport und Bewegung
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„Sport ist Mord“ bzw. „No sports“ – dieses Zitat wurde Winston Churchill fälschlicherweise in den Mund gelegt – und tatsächlich ist es genau anders rum: Ausreichend Bewegung im richtigen Maß ist gesund, sowohl für den Körper als auch den Geist.
Der Fonds Gesundes Österreich (FGÖ) empfiehlt in den „Österreichischen Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung“ 60 Minuten körperliche Betätigung mit mittlerer oder höhere Intensität für Kinder und Jugendliche pro Tag, um die Gesundheit zu fördern. Auch für Erwachsene ist regelmäßige Bewegung ein Rezept, die Gesundheit möglichst bis ins Alter zu erhalten. Für sportliche Aktivität und Bewegung gibt es in der Tiroler Landeshauptstadt zahlreiche Möglichkeiten: „Innsbruck ist weit über die Stadtgrenzen hinaus als Sportstadt bekannt und beliebt. Das liegt nicht nur daran, dass in der Vergangenheit zahlreiche renommierte Sportveranstaltungen hier stattgefunden haben, sondern vor allem daran, dass es ein breites Sportangebot für Jung und Alt gibt – indoor genauso wie draußen in der Natur“, erklärt Sportstadträtin Mag.a Elisabeth Mayr. Die umliegende Bergwelt lädt im Winter zum Wintersport und im Sommer beispielsweise zum Wandern und Radfahren ein. Eine gute Lauf- und Radinfrastruktur sowie zahlreiche und vielfältige Sportstätten im Stadtgebiet und eine belebte Vereinslandschaft sind die Zutaten für ein attraktives Sport- und Bewegungsangebot, das zu einer hohen Lebensqualität beiträgt und an dem weitergearbeitet werden soll.
Ein sportlicher Sommer
Innsbruck ist vielen als Wintersportort bekannt. Doch auch in der warmen Jahreszeit hält es ein buntes Sportprogramm bereit. „Besonders in den Sommermonaten gibt es ein niederschwelliges Sportangebot für alle“, erläutert Mayr und bezieht sich damit auf „Bewegt im Park“, ein Projekt, das vergangenen Sommer bereits zum siebten Mal stattfand. In Kooperation mit der Sportunion Tirol, dem ASKÖ Tirol, dem Behindertensportverband Tirol und Special Olympics Österreich sowie der finanziellen Unterstützung des Hauptverbands der Sozialversicherungsträger sowie des Sportministeriums wurden auch in diesem Jahr in den Sommermonaten kostenlose Outdoor-Sportkurse in Innsbrucks Parkanlagen angeboten. „Wie gewohnt waren auch heuer weder Kursgebühren zu bezahlen, noch musste man sich anmelden. Die Niederschwelligkeit ermöglicht es wirklich allen, die wollen, sich in einer Gruppe sportlich zu betätigen. Der Ausbau des inklusiven Angebots ist dabei eine wichtige Neuerung“, streicht Stadträtin Mayr einen großen Pluspunkt des Projekts hervor. Weiter erklärt sie: „Auch wenn die Möglichkeiten in Innsbruck vielseitig sind, gibt es noch immer viele Menschen, die aus unterschiedlichen Gründen sich nicht bzw. wenig sportlich betätigen. Dabei bringt Bewegung neben gesundheitlichen Vorteilen auch soziale Kontakte sowie psychischen Ausgleich mit sich. Die Bewegungsoffensive ,Bewegt im Park‘ hat zum Ziel, möglichst viele zum gemeinsamen Sporteln zu animieren. Und ein Blick auf die Zahlen, belegt, dass dies auch in diesem Jahr gelungen ist.“ Über die Sommermonate wurden mehr als 2.500 Teilnahmen an den kostenlosen Sportkursen in Innsbrucks Grünanlagen verzeichnet. Im Durchschnitt besuchten zehn Personen einen Kurs – mehr Frauen als Männer. „Der sportliche Frauenanteil liegt bei rund 65 Prozent“, weiß Mayr. Während Kurse wie zum Beispiel „Rückschlagspiele am Baggersee“ beispielsweise besonders auf den Spaß an der Bewegung abzielten, gab es heuer auch einen Fokus auf ein Angebot, das vor allem die Verbesserung der Gesundheit zum Ziel hatte.
Quelle: Stadt Innsbruck