In den kommenden Tagen herrscht in der Steiermark verbreitet starke Wärmebelastung. Heute Montag werden bereits verbreitet über 30 Grad erwartet, im Südosten können die Temperaturen bis auf 33/34 Grad steigen. Nachts sinken die Temperaturen in der Obersteiermark meist noch knapp unter 20 Grad ab, im Südosten wird es stellenweise Tropennächte mit Minima über 20 Grad geben. Ab Dienstag wird es im ganzen Land zunehmend schwül, mittwochs sind im Südosten neuerlich sehr schwül und heiß, im Norden bleibt es bereits etwas kühler. Tendenz:Die Hitze hält bis zum Mittwoch an, danach folgt am Donnerstag und Freitag verbreitet eine leichte Abkühlung mit Maxima unter 30 Grad bevor es am Wochenende mit hochsommerlichen Temperaturen weitergeht.
Aufgrund der für die nächsten Tage zu erwartenden Hitzebelastung wird die Warnstufe des Steirischen Hitzeschutzplanes aktiviert.
Allgemeines Verhalten & Sofortmaßnahmen
- Trinken Sie mindestens 2 bis 3 Liter pro Tag, am besten Mineralwasser oder Fruchtsäfte.
- Vermeiden Sie alkohol-, koffein- und stark zuckerhaltige Getränke.
- Tragen Sie lockere Kleidung, eine Kopfbedeckung und kühlen Sie Ihren Körper.
- Suchen Sie kühle Räume auf, vermeiden Sie körperliche Anstrengungen im Freien.
Was ist bei der Einnahme von Medikamenten zu beachten?
Medikamente können die Körpertemperatur und den Elektrolythaushalt des Körpers beeinflussen. Besondere Achtsamkeit ist geboten bei:
- Diuretika (Entwässerungsmittel)
- Sedativa (Beruhigungsmittel), Antidepressiva
- Alle die Aufmerksamkeit einschränkende Medikamente
- Bestimmte Antibiotika
Bei Fragen kontaktieren Sie bitte Ihre:n behandelnde:n Ärztin:Arzt!
Erste Warn-Zeichen bei Hitzestress
- Starkes Schwitzen, Leistungsverlust, Schwindel
- Herzklopfen - erschwertes Atmen
- Pulsierender Kopfschmerz - Verwirrtheit
- Trockene Haut - Muskelkrämpfe
- Erbrechen, Durchfall
Sonnenstich als Folge von zu langer direkter Sonneneinstrahlung bewirkt heftige Kopfschmerzen bis hin zum Bewusstseinsverlust ... Was ist zu tun? Hinlegen, Körper kühlen, Flüssigkeit trinken.
Der Hitzeschock ist lebensbedrohlich bei Körpertemperaturen über 40 °C sowie Störungen des Zentralnervensystems, Delirium ... bis hin zum Koma.
Was tun? Notruf 144 bzw. Arzt verständigen - Hinlegen - Körper kühlen - Flüssigkeit trinken .
Für weitere Informationen besuchen Sie die Websites der Abteilung 8 - Gesundheit, Pflege und Wissenschaft - des Landes Steiermark bzw. der GeoSphere Austria.
(Quelle: GeoSphere Austria)
Quelle: Stadt Graz