Vorarlberg: Mach mit, bleib auch im Advent fit!
Bregenz (VLK) – Um auch in der Adventzeit etwas Gutes für Fitness und Gesundheit zu tun, lädt vorarlberg >>bewegt noch bis zum 22. Dezember zur Advent-Challenge ein. Es gilt aus verschiedenen Aufgaben auszuwählen und Fotos einzusenden, die die Ausübung der Aktivitäten belegen. „Wir wollen zum Jahresende nochmals zu Bewegung, gesunder Ernährung und Entspannung motivieren“, so Landesrätin Martina Rüscher. Unter allen Teilnehmenden werden attraktive Preise verlost.
Der Aufgabenkatalog der Advent-Challenge:
- Tue dir was Gutes mit einer Yogaeinheit
- Schnapp dir den Rodel und sause einen Hügel hinunter
- Mixe dir einen Smoothie mit gesunden Zutaten
- Gehe raus zum Waldbaden und genieße die Natur
- Mache einen Abendspaziergang
- Zeit für dich – nimm ein gemütliches Bad, lies ein Buch, etc.
- Steige eine Haltestelle früher aus
- Tanze zu deinem Lieblingslied
- Bereite dir eine gesunde Jause zu
- Mache eine Schneeball- oder Kissenschlacht
- Putze dein Fahrrad
- Powere dich bei einem kleinen Workout aus
Um mitzumachen (Mindestalter 18 Jahre), sind mindestens drei dieser Aufgaben zu erfüllen und fotografisch zu dokumentieren. Einsendungen bis 22. Dezember an [email protected] mit folgendem Inhalt: ein Bild/Scan der Vorlage (siehe auf www.vorarlbergbewegt.at/info/adventchallenge-2020) mit zumindest drei abgehakten Aktivitäten und die Fotos, die die Ausübung dokumentieren. Zu gewinnen gibt es je einen Gutschein für eine Abenteuer Iglu Nacht in der Silvretta Montafon in der Saison 2021/22, einen Verwöhntag im Alpencamping Nenzing und für „Vorarlberg isst“.
Quelle: Land Vorarlberg