Online-Dating — ist es einfach oder schwierig?
Wenn du dich zum ersten Mal bei einer Dating-App anmeldest, hast du eine freudige Erwartung, dass das schicksalhafte Treffen, von dem du schon so lange träumst, schon bald eintreten wird. Schließlich versprechen dir die Entwickler einzigartige Algorithmen für das Matching von Partnern und hervorragende Funktionen. Zahlreiche Geschichten über erfolgreiches Online-Dating bestätigen das Vertrauen in den Erfolg.
Doch es vergeht ein Tag, eine Woche, ein Monat, ein Jahr ... Du triffst diese Person nie. Die Suche wird zur Routine, und Routine führt zu einem schweren Burnout. Es mag dir sogar so vorkommen, als wärst du der einzige Verlierer. Und dass andere ihre Liebe leicht finden können, während du immer wieder erfolglos versuchst, neue vielversprechende Bekanntschaften zu machen. Aber das stimmt nicht. Laut einer aktuellen Studie fühlen sich 78 % der Nutzer von Dating-Apps emotional sehr müde, obwohl sie anfangs sehr motiviert und aufgeregt waren.
Warum Dating und Burnout einhergehen
Es scheint, als würden die Entwickler von Dating-Apps alles tun, um den Prozess der Partnersuche so spannend wie möglich zu gestalten. All diese Swipes, Matches, verschiedene Fragebögen mit nicht standardisierten Fragen — sie nutzen die Gamification-Technik, um die Nutzer zu beschäftigen. In absehbarer Zeit wird es aber langweilig, wird zur Routine und gleichzeitig zur Gewohnheit. Eine Person startet Tag für Tag eine App, obwohl sie nicht mehr an den Erfolg glaubt.
Einer der Hauptgründe für Burnout auf Dating-Seiten ist die Länge des Prozesses. Du verbringst viel Zeit mit der Registrierung und dem Ausfüllen eines Profils, mit einem Fragebogen, mit Swipes, Profilaufrufen, Textnachrichten und dergleichen. Manche Leute verbringen jeden Tag 2-3 Stunden auf Dating-Apps, doch selbst das ist keine Garantie für ihren Erfolg.
Wie kann man im Internet Kontakte knüpfen, ohne nach ein paar Tagen oder Wochen verzweifelt zu sein?
Wenn du das Gefühl hast, dass du des Online-Datings langsam überdrüssig wirst und es immer noch nicht das gewünschte Ergebnis bringt, empfehlen wir dir, zunächst einmal den Ansatz selbst zu ändern. Nutze zum Beispiel statt einer klassischen Website oder Dating-App einen Videochat. Beim Speed-Dating in Chatroulette kannst du sofort per Videolink mit neuen Leuten kommunizieren, ohne viel Zeit mit einer langen Registrierung, dem Ausfüllen eines Profils und so weiter zu verschwenden. Ein Klick — und schon hast du einen neuen, zufälligen Gesprächspartner. Bequem und schnell!
Für alle, die sich nicht entscheiden können, welchen Zufalls-Videochat sie wählen sollen, können wir dir einige Empfehlungen geben:
- Tinychat
- Chatrandom
- Chathub
- Videochat DE
Es ist empfehlenswert, sich vorher zu informieren, was genau dieser oder jener Chat bietet. Denn viele Plattformen verstecken interessante Funktionen und technische Features hinter der standardmäßigen Grundfunktionalität des Chatroulettes. Bei Chatrandom zum Beispiel gibt es thematische Chaträume, die für mehrere Teilnehmer interessant sind. Webseite videochat-de.com/de hat einen perfekt funktionierenden, integrierten Nachrichtenübersetzer. Tinychat bietet anstelle von persönlichen Gesprächen ein anderes Kommunikationsformat — Videoübertragungen an ein großes Publikum.
Aus der Praxis wissen wir, dass die Partnersuche in Videochat-Roulettes einfacher, schneller und oft sogar vielversprechender ist als in den üblichen Dating-Seiten und -Apps. Wenn du dieses Format bisher aus dem einen oder anderen Grund ignoriert hast, empfehlen wir dir dringend, das zu ändern. Du wirst es definitiv mögen!
Wozu führen emotionale Erschöpfung und Burnout?
Zunächst einmal solltest du lernen, zu erkennen, ob du dich gerade in einem emotionalen Burnout befindest. Das ist tatsächlich nicht immer einfach. Es kann sein, dass eine Person einen völligen Burnout hat, dieses Problem aber absichtlich ignoriert und versucht, es nicht zu bemerken.
Es gibt mehrere Anzeichen dafür, dass du wirklich einen Burnout hast:
- Du fühlst dich überfordert
- Du hast keine Motivation, neue Leute kennenzulernen und der Initiator von Bekanntschaften zu sein
- Du fühlst dich einsam, und dieses Gefühl wird immer stärker
- Du bist gereizt, wenn jemand deine persönlichen Grenzen verletzt
- Deine Online-Persönlichkeit unterscheidet sich zunehmend von deiner Offline-Persönlichkeit
Emotionale Ermüdung ist eine ziemlich gefährliche Sache, auch wenn es auf den ersten Blick nicht so aussehen mag. Je stärker sie zunimmt, desto spürbarer werden die Folgen: Demotivation, vermindertes Selbstwertgefühl, Aggressivität gegenüber anderen, depressive Zustände, Schlaflosigkeit und vieles mehr. Wenn eine Person gleichzeitig weiterhin Monat für Monat und Jahr für Jahr viel Zeit auf Dating-Apps verbringt, entwickelt sie allmählich das Gefühl, dass Einsamkeit völlig normal ist. Sie glauben, dass sie niemanden wirklich brauchen. Online-Dating wird für sie dann nur noch ein Zeitvertreib.
In Wirklichkeit ist das alles aber nur die Spitze des Eisbergs. Laut dem Dating-Experten Ness Cooper ist eine der Hauptursachen für Burnout beim Online-Dating die Erschaffung eines fiktiven Bildes, eines bestimmten Charakters, der für dich Online-Bekanntschaften macht.
Fast jeder Mensch verschönert seine Persönlichkeit ein wenig im Internet, um in den Augen potenzieller Partner attraktiver und interessanter zu sein. Daran ist nichts Kritisches. Aber manchmal geraten die Dinge aus dem Ruder. Je länger du erfolglos versuchst, eine Beziehung zu beginnen, desto aktiver passt du dein Alter Ego an, in der Hoffnung, endlich mehr Aufmerksamkeit zu erregen. Das kann über Wochen, Monate oder sogar Jahre so weitergehen. Und irgendwann merkst du plötzlich, dass in deiner „Internet-Persönlichkeit“ nichts mehr von dir echt ist. Das macht dich noch deprimierter. Umfragen zufolge würden etwa 82 % der Zeitgenossen gerne ehrlicher im Internet sein, aber sie lügen in vielen Bereichen weiter.
An dieser Stelle kommen wir wieder auf die Chat-Roulettes zurück, bei denen es physisch unmöglich ist, dein eigenes Bild komplett umzuschreiben. Denn hier sehen du und dein Gesprächspartner einander, hören einander, bewerten die Art der Kommunikation usw. Und das Wichtigste: Du kommunizierst mit einer echten Person und nicht auf fiktive Weise.
Vielleicht solltest du einfach alle Dating-Apps von deinem Handy entfernen?
Es scheint, dass dies die einfachste und effektivste Lösung ist. Einfach alle Dating-Apps deinstallieren, sie vergessen und zum normalen Leben zurückkehren. In Wirklichkeit ist es aber ein bisschen komplizierter. Wie der bereits erwähnte Ness Cooper sagt, solltest du Anwendungen nicht komplett löschen. Richtiger ist es, dir einen bestimmten Zeitrahmen für deren Nutzung zu setzen. Zum Beispiel nicht mehr als 20-30 Minuten pro Tag.
Tatsache ist, dass die Nutzung von Dating-Seiten und -Anwendungen zur Gewohnheit wird. Wie jede schlechte Angewohnheit wird sie mit der Zeit süchtig und abhängig. Wenn du dann auf einmal damit aufhörst, kann die Zeit der Entwöhnung und „Rehabilitation“ sehr schwierig werden. Deshalb solltest du das Online-Dating nicht komplett aufgeben. Gib ihm einfach weniger Zeit. Die gewonnene Zeit kannst du dann für die Kommunikation im Chatroulette oder andere Dinge nutzen, die dich interessieren.
Das Wichtigste ist, dass du das Online-Dating nicht zur Routine werden lässt. Sobald du dich süchtig fühlst, musst du deine Herangehensweise an das Web-Dating ernsthaft überdenken, deine Strategie neu überdenken, dir selbst Grenzen setzen und alternative Wege finden, um deine Liebe online zu finden. Ich hoffe, wir konnten dir damit ein wenig helfen.